熱波中に安全に運動する方法 from WIRED(Science)

熱中症の専門家は、熱中症の兆候と、自分自身や弱い家族や友人の安全を守る方法について警告した。
熱中症の専門家であるスーザン・イヤーギン氏が、暑い中で何を運動すべきか、何をしてはいけないのかを説明します。
彼女はまた、過剰な発汗を避け、体温の上昇を減らすよう人々にアドバイスしています。
この記事は、CC BY-SA の下で The Conversation から再公開されたものです。
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