夜にいびきをかきますか？そのための簡単なハックがあります。鼻ストリップの仕組みは次のとおりです – CNET from CNET(HowTo)

睡眠財団によると、鼻ストリップを使用すると、いびきを軽減し、呼吸を改善することができます。
ストリップを鼻に当てて鼻道を開き、睡眠中の空気の流れを良くします。
就寝前のアルコールは避ける アルコールは喉の筋肉を弛緩させるため、腹痛を引き起こすリスクが高くなります。
眠気を軽減するために設計された枕もあります。