スマートフォンは睡眠に影響を与える可能性があるが、ブルーライトのせいではない from WIRED(Gear)

研究によると、画面からのブルーライトは目に有害ではなく、視覚機能にも影響を与える可能性があることがわかっています。
ブルーライトカットメガネの研究では、概日リズムへの光曝露を軽減するのに効果的であることが判明しました。
ただし、通常の光とブルーライトの間に臨床的に意味のある違いは見つかりませんでした。
ブルーライトを遮断するメガネを推奨する研究はありません。
研究者らは、スクリーンが視覚に影響を与え、目の充血や視界のかすみを引き起こす可能性があると述べています。