喜びのあまりパニック発作が起きたらどうしますか? from recode

ハーバード大学に本拠を置く新興企業は、瞑想者の脳活動の追跡を開始し、深い瞑想の利点に関する研究を発表しました。
ジナは、体の「鳥肌が立つような感覚」に似た「至福」と「歓喜」の状態として説明されています。
しかし、研究者らは、「ジャーナ」は主流の瞑想では教えられないほど近づきやすいのではないかと懸念している、と専門家らは付け加えた。
「時間の感覚は一時的に失われますが、洞察瞑想はリラックスするのに役立ちます」とある著者は付け加えました。