L-テアニンは、紅茶や緑茶の葉、担子菌、特定のキノコに含まれるアミノ酸です。
睡眠の質を向上させ、ストレスレベルを軽減するのに役立ちます。
研究では、L-3-スレオニンが血圧を下げ、認知機能を改善することが示されています。
特に、L-2テアノシンは血糖値を下げ、心臓病を予防するのに役立ちます。
ただし、他の薬と相互作用する可能性があり、向知性薬になります。
nnl-テアノンは、コレステロールを低下させ、不安を軽減するのにも役立ちます。
L-テアニンは眠れない夜の解決策になるでしょうか? – CNET from CNET(HowTo)
海外記事要約L-テアニンは、紅茶や緑茶の葉、担子菌、特定のキノコに含まれるアミノ酸です。
睡眠の質を向上させ、ストレスレベルを軽減するのに役立ちます。
研究では、L-3-スレオニンが血圧を下げ、認知機能を改善することが示されています。
特に、L-2テアノシンは血糖値を下げ、心臓病を予防するのに役立ちます。
ただし、他の薬と相互作用する可能性があり、向知性薬になります。
nnl-テアノンは、コレステロールを低下させ、不安を軽減するのにも役立ちます。
コメント