プロテインに関するスクープ: 毎日必要な量のビジュアルガイド – CNET from CNET(HowTo)

1日当たりのタンパク質100グラムは、パッケージ商品に表示されている栄養成分表示に基づいています。
お皿には卵4個、24グラム、ミックスナッツ1オンス、麻の実が入っており、合計93グラムになります。
ただし、1回分のギリシャヨーグルトに含まれる総タンパク質は103グラムとなり、目標の100グラムをわずかに超えています。
グラノーラバーのタンパク質含有量は植物ベースの肉代替品を代表するものではないことに注意してください。