これら 6 つの天然代替品で適切な種類の砂糖を摂取しましょう – CNET from CNET(HowTo)

天然の砂糖の代替品には、蜂蜜、メープルシロップ、ステビアなどがあります。
平均的な成人は毎日小さじ 17 杯の砂糖を摂取しますが、これは砂糖の約 100 倍の甘さです。
フルーツジュースは精製砂糖よりもはるかに優れた選択肢であり、抗酸化物質が含まれています。
注目すべきことに、ソルビトールやアスパルテームなどの糖アルコールも天然甘味料に含まれています。
天然の砂糖の代替品には、カロリーを含まず、栄養価のないシュガー シロップが含まれます。