体重を減らしたいなら、次の 6 つのよくある間違いを避けてください – CNET from CNET(HowTo)

d3sign によれば、強力なサポート システムが減量成功の鍵となります。
「あなたは癌や心臓病を引き起こす可能性のある毒素を遺伝的に持っています。
食べることを止めて運動する必要があります」と彼女は付け加えた。
運動中の追加カロリーを減らすと、体重増加を抑え、リバウンドを防ぐことができます。
重要なのは、体重の維持ではなく、健康とウェルネスに焦点を当てることです。