人工甘味料に別れを告げ、これらの自然で健康的な選択肢にこんにちは – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.05.13 www.cnet.comSay Goodbye to Artificial Sweeteners and Hello to These Natural Healthier Choices - CNET - CNET(HowTo) 砂糖の代替品には、蜂蜜、メープルシロップ、ステビアなどがあります。 平均的な成人は毎日小さじ 17 杯の砂糖を摂取しますが、これは砂糖の約 100 倍の甘さです。 フルーツジュースは精製砂糖よりもはるかに優れた選択肢であり、抗酸化物質が含まれています。 注目すべき点は、砂糖は多くの物質を加えずに甘味を加えるために加工されているということです。 しかし、エネルギー低下、睡眠障害、心臓病などの健康上の合併症を引き起こす可能性があります。
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