2024 年に健康になるための 12 の簡単な習慣 – CNET from CNET(HowTo)

12 の健康的な毎日の習慣は、2023 年の健康状態を改善するのに役立ちます。
これには、ウォーキング、植物ベースの食品の摂取、飲料水が含まれます。
このリストには、サッカー、瞑想、夜のお酒など​​の趣味も含まれています。
これらの習慣はすべて、精神的および肉体的な健康に役立つことが証明されています。