脳を強化する: 認知機能の健康のための記憶力を高める 12 の食品 – CNET from CNET(HowTo)

脳の健康をサポートするには、1 日あたり大さじ数杯のダークチョコレートが推奨されます。
ターメリックにはクルクミンが含まれており、その含有量は脳への効果と関連付けられており、認知症やアルツハイマー病の予防に役立ちます。
ナッツ、種子、さらにはナッツも脳の栄養を高めるのに良い選択肢です。