起きすぎておしっこしませんか？夜間の頻尿について知っておくべきこと – CNET from CNET(HowTo)

毎日昼寝をすると、夜中におしっこのために目が覚める回数が減ります。
飲酒量を減らし、就寝前の飲酒量を減らします。
夕食後の大量の飲み物は避けてください。
夜の睡眠に問題がある場合は、着圧ソックスを試してください。
適切な治療を行えば、夜間頻尿は治療可能です。