睡眠時間を増やすと糖尿病のリスクが軽減される可能性がある – CNET from CNET(HowTo)

ある研究では、6週間睡眠が減るとインスリンと血糖値の低下に影響を与える可能性があることが判明しました。
この研究では、睡眠パターンの悪い女性ではインスリン抵抗性が糖尿病の進行を加速させる可能性があることも判明した。
これまでの研究では、睡眠不足が糖尿病や心臓病など多くの慢性疾患の「危険因子」であることが判明していた。
血糖値を監視する ipad やイヤホンなどのウェアラブル血糖値モニターも血糖値の監視に使用されます。