歯磨き後は水で歯を洗い流すのをやめましょう。その理由を説明します – CNET from CNET(HowTo)

米国歯科医師会の消費者アドバイザーは、歯磨き後に水で口をすすぐことをやめるよう勧告しています。
同氏は、氷で洗い流さないと、歯磨き粉に含まれるフッ化物が唾液中に「長時間」残ることになり、その効果が最大限に発揮されると述べた。
この記事では、虫歯予防のために年に一度フロスをすることも推奨しています。
歯磨き粉を舌につけないことも歯肉退縮のリスクを高める可能性があります。