スカンジナビア式睡眠法があなたの関係を救うかもしれない – CNET from CNET(HowTo)

スカンジナビアの睡眠方法では、毛布を共有するのではなく、パートナーと毛布を共有します。
これは、あなたとあなたのパートナーが個別にベッドをカスタマイズし、十分な休息と活力を持って目覚めることができることを意味します。
この方法はスウェーデン、ノルウェー、デンマーク、その他のヨーロッパの地域で一般的です。
また、お互いの睡眠の質も向上します。
夜に自分の掛け布団を共有せずに位置を調整できます。