2024年の男性向けマルチビタミンベスト5 – CNET from CNET(HowTo)

栄養と栄養学のアカデミーによると、食事から重要なビタミンが不足している男性はマルチビタミンを摂取する必要があります。
男性は毎日90ミリグラムのビタミンAを摂取することが推奨されています。
亜鉛は骨の健康に欠かせない栄養素です。
カルシウムは、健康な筋肉と心臓の機能にも必要です。
注目すべきことに、毎日十分な量の果物と野菜を食べているのは男性の10人に1人だけであり、男性の摂取量は最も少ない。