心臓病のリスクを下げるための 9 つのヒントに従ってください – CNET from CNET(HowTo)

毎日の散歩 何十年にもわたる研究により、心血管運動が「心臓病に対する第一の防御」であることが裏付けられています。
研究によると、ウェイトリフティングを週 1 時間未満行うと、重篤な心臓病のリスクが最大 70% 減少する可能性があります。
アルコール摂取は、心臓発作や脳卒中、その他の健康問題の減少に関連しています。
飲酒量を減らすと心臓の問題を引き起こす可能性もあります。