気候変動への不安に完全に打ちのめされてしまったときの対処法 from recode

自分の価値観を特定し、恐怖に行動を起こされないようにするべきだ、と公認心理師は言います。
さらに彼は、何が現実的で何が非現実的であるかに焦点を当てるよう人々にアドバイスしています。
「世界をより安全ですべての人にとって公平にするために何かをすると、気分が良くなります」と彼は付け加えた。
自分の優先事項と優先順位を特定し、具体的な質問を自分自身に問いかけてください。
気候変動だけでなく、すべてのことについて考えます。
気候の悪影響は真実ではないことに注意してください、と彼女は付け加えた。