これらの 10 の毎日のヒントを活用して、目の健康を優先しましょう – CNET from CNET(HowTo)

画面を休憩すると、近視や糖尿病網膜症の発症リスクが軽減されます。
アボカドなどのビタミン A、C、E が豊富な食品を食べると、血管の健康が促進され、目の組織の炎症が軽減されます。
サングラスを着用すると、白内障や黄斑変性症などの目の病気を防ぐことができます。
目をこする習慣がある場合は、目をこすらないようにしてください。
20-20-20 ルールを使用して画面を休憩することも、目の疲れを軽減するのに役立ちます。