自分の考えを一人で抱え込む方法 from recode

研究によると、空想するよりも、座って考え事をするほうが楽しいことがわかっています。
「そのネガティブな考えを取り除くのは非常に簡単です」と研究者は言いました。
研究者らはまた、結婚、学校、仕事などの特定のトピックに焦点を当てることを提案した。
ネガティブな考えが出てきたら受け入れてください、と彼は付け加えた。
思考のトピックがより個人的に意味があり、前向きである場合、人々はその経験がよりやりがいのあるものであると研究者は付け加えた。