最も正確な結果を得るために体重を量る時期と方法 – CNET from CNET(HowTo)

自分の体重を量ることは健全な関係の重要な部分である、と専門家は言います。
理想的には、朝一番に体重を測定する必要があります。
より正確に体重を測るために、軽量の衣服を着用してください。
自分の体重を測ることによって引き起こされるネガティブな考えを避けてください。
伝えられるところによると、減量は人々が行う新年の抱負の中で 4 番目に多いものです。