スカンジナビア式睡眠法があなたの睡眠と人間関係をどのように救うのか – CNET from CNET(HowTo)

北欧の睡眠方法では、毛布を共有するのではなく、パートナーと毛布を共有します。
これにより、温度をカスタマイズできるようになり、寝ぼけを防ぐことができます。
この方法はスウェーデン、ノルウェー、デンマーク、その他のヨーロッパの地域で一般的です。
また、パートナーへの影響を心配することなく位置を調整することもできます。