これら 11 の食品を減らすと健康が良くなります – CNET from CNET(HowTo)

健康に悪影響を与える11の食品のリストがオンラインで公開されました。
リストには、ポテトチップス、フライドチキン、風味豊かなシリアルなどの食品が含まれています。
これらの食品はカロリーが高く、糖分が含まれていますが、ビタミンやミネラルなどの栄養素が少ない食品もあります。
注目すべきことに、これらの食品には、体が効果的に利用するのが難しい精製穀物やトランス脂肪が含まれています。
マーガリンなどのトランス脂肪酸を含む加工肉や乳製品は避けてください。