心臓の健康に最適な食品は驚くほど一般的です: 知っておくべきことは次のとおりです – CNET from CNET(HowTo)

心臓の健康に良い食事には、脂肪の少ないタンパク質、繊維が豊富な複合炭水化物、健康的な脂肪が豊富に含まれています。
専門家らによると、色とりどりの果物や野菜、全粒穀物、栄養価の高いタンパク質をたっぷりとった食事は、「心臓の健康」をサポートするために必要な繊維、ビタミン、ミネラルを体に与えてくれるという。
ただし、すべての食品が心臓に良いと考えられるわけではありません。
注目すべきことに、米国心臓協会によって心臓病に対して認定されている食品は減少しています。