最も正確な結果が得られます。体重を量るのに最適な時期 – CNET from CNET(HowTo)

正確さを期すには、一日の理想的な時間に体重を測るのが最善です。
理想的には、朝一番に体重を量ることと、週に 1 回同時に体重を量ることができます。
健康上の問題を引き起こす可能性があるため、侵襲的な体重計の使用は避けてください。
栄養補助食品を摂取することも体重を減らすのに役立ちます。