目の健康を改善するための 10 の毎日の習慣に従ってください – CNET from CNET(HowTo)

米国検眼協会によると、簡単な毎日の習慣を実践することで、目の健康を改善し、将来問題が発生するリスクを軽減できます。
ビタミンA、C、E、ベータカロテン、亜鉛が豊富な食品を食べると、目の組織の成長が促進されます。
サングラスを着用する サングラスを着用すると目の疲れが軽減され、近視の予防に役立ちます。
メガネをこする習慣がある場合は、目をこすらないようにしてください。
メイクを落とすと炎症や目の感染症を引き起こす可能性があります。