夜におしっこをしすぎていませんか?知っておくべきこと – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.24 www.cnet.comAre You Peeing Too Much at Night? Here's What to Know - CNET - CNET(HowTo)If you're waking up too often at night to pee, you might be ruining your sleep quality. He... 毎日昼寝をすると、夜中におしっこのために目が覚める回数が減ります。 飲酒量を減らし、就寝前の飲酒量を減らします。 夕食後の大量の飲み物は避けてください。 夜の睡眠に問題がある場合は、着圧ソックスを試してください。 適切な治療を行えば、夜間頻尿は治療可能です。
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