マインドフルネスがどのようにして主流になったか from recode

ジョン・カバット・ジンは、マインドフルネスは「マインドフルネス」の反対であり、覚醒するための練習であると述べました。
彼は、十分長く練習すれば、思考や感情に支配されずに、実際に今この瞬間を生きることができると付け加えた。
「それは私にとって信じられないほど有益だと思いますし、私にとっても非常に有益です」と彼は付け加えた。
現在、かつてないほど多くの人がマインドフルネスを実践している。
ジョンは月に 5 ドルあげます。