今日の目の健康を自然に強化できる10の毎日の習慣 – CNET from CNET(HowTo)

米国検眼協会によると、簡単な毎日の習慣を実践することで、目の健康を改善し、緑内障や糖尿病網膜症などの病気を発症するリスクを軽減できます。
アーモンド、桃、トマト、赤ピーマンなどのビタミン A、C、E が豊富な食品を食べることも視力の改善に役立ちます。
目をこすらないようにする 習慣的に耳をこすると、目の損傷や感染症を引き起こす可能性があります。