運動は、年齢を重ねても目を保護するのに役立ちます。その方法は次のとおりです – CNET from CNET(HowTo)

アメリカ眼科学会の研究によると、運動は目を保護するのに役立ちます。
成人がガイドラインを満たすには、毎週 150 分間の中強度の有酸素運動が必要です。
喫煙は目の損傷や失明を引き起こす可能性もあります。
ある研究では、運動が目の快適さと精神的健康を改善することも判明しました。
運動をすることで長生きすることもできます。