目に最適なビタミンとサプリメント 6 選 – CNET from CNET(HowTo)

ビタミン A、ビタミン C、オメガ 3 は、目に最適なビタミンやサプリメントの 1 つです。
それらには、ビタミンE、亜鉛、ルテイン、ゼアキサンチンが含まれます。
サプリメントは一般的に摂取しても安全であると考えられていますが、医薬品と相互作用する可能性があります。
ビタミンや栄養素は、視力をサポートし、白内障などのリスクを軽減するのに役立ちます。