これらの 10 のヒントで自然に目をケアしましょう – CNET from CNET(HowTo) 海外記事要約 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.10.23 www.cnet.comTake Care of Your Eyes Naturally With These 10 Tips - CNET - CNET(HowTo) シンプルな毎日の習慣を実践することで、目の健康を改善することができます。 ビタミンA、C、E、ベータカロテン、ルテイン、ゼアキサンチンが豊富な食品を食べると、目の組織の炎症が改善され、目にダメージを与えるフリーラジカルが減少します。 サングラスを着用する サングラスを着用すると、白内障や黄斑変性症などの病気を発症するリスクを軽減できます。 刺激を和らげ、目の疲れを防ぐために、定期的に手をこすることは避けてください。
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