関節の健康に最適なビタミンとサプリメント 6 選 – CNET from CNET(HowTo)

関節の健康を助けるいくつかのサプリメントは、すでに体内に存在する物質です。
コラーゲン コラーゲンは本質的にセルロースであり、骨や関節を強くて柔軟に保つのに役立ちます。
グルコサミンとオメガ 3 脂肪酸を含むサプリメントは一般に安全であると考えられていますが、抗凝血剤と相互作用して出血の危険にさらされる可能性があります。
ビタミンEとコンドロイチンを補給すると、関節機能の向上に効果があると考えられています。
ただし、それらは FDA によって監視されていません。