目の健康に最適なビタミンとサプリメント 6 選 – CNET from CNET(HowTo)

ビタミン A、ビタミン C、オメガ 3 は、目に最適なビタミンやサプリメントの 1 つです。
カロテノイドはカロテインやゼアキサンチンとしても知られ、視力をサポートし、黄斑変性症の予防に役立つことが知られています。
サプリメントは錠剤の形で入手できますが、通常は安価です。
食事や運動と組み合わせて摂取することもできます。