寝ていません？脳の老化が早まる可能性がある – CNET from CNET(HowTo)

「科学」によると、一晩の睡眠不足で脳が変化し、見た目が老けて見える可能性があるそうです。
この研究では、十分な睡眠が取れないと、体は眠っているときにのみ起こる重要な機能を実行できなくなることがわかりました。
これにより、認知機能が損なわれ、不安症状が増大し、注意力が低下する可能性があります。
十分な休息が取れないと、アルツハイマー病を引き起こす可能性のある有害な毒素が生成される可能性もあります。